第150章 双胞胎组团到来(一更)-《我不追了班花不乐意许岩席慕琳》


    第(1/3)页

    次日上午。

    完成一个小时的训练后,夏川宣布中场休息二十分钟。

    然后许岩趁着这个时间传授夏川一套桩功。

    毕竟军训完,他就得回部队去了,没时间再来和他学习!

    得知许岩要传授夏川桩功。

    周强、姜芽以及班上的一些同学也来跟着凑热闹。

    因为现在的许岩已经在复大成为了名人。

    同时,他是高考满分状元的事情也被挖了出来。

    更有人给他取了个功夫状元的外号。

    许岩没有敝帚自珍的观念,对于想跟着学桩功的同学也没有拒绝,反正教一个是教,教一群也是教!

    每套功夫都有相应的桩功。

    以许岩的武功造诣,他轻松就创造出了一套适合普通人学习的桩功。

    这套桩功有十二个动作。

    只要长期修炼这套桩功,能达到增加力气、拉伸筋骨、提升平衡性的作用。

    许岩先教了大家第一个动作。

    只要维持这个动作三分钟,就算入门!

    夏川是军人,经常训练。

    姜芽出生于军人家庭,受到家人影响,从小就注重锻炼身体,并学习了军中格斗术。

    所以,第一个动作,他们都坚持了三分钟。

    但周强和班上的其他人就不行了。

    周强仅仅坚持了三十秒,架子就垮了。

    至于其他女生更加不堪,连三十秒都坚持不了。

    唯一坚持最久的是个叫陈秋的男生,坚持了一分钟出头!

    见姜芽和夏川掌握了第一个动作,他又紧跟着传授了第二个和第三个动作。

    第二个动作难度更高。

    姜芽资质不错,成功入门,夏川有些勉强,但好歹做到了。

    至于第三个动作,姜芽勉强完成,夏川没完成。

    一时,他有些羞愧。

    身为教官的他还比不上一个女生。

    于是,许岩安慰道:“教官,你别和她比,她乃是军人家庭出生,从小就接受训练,体质比你还强!”

    至于,周强等人,连第一个动作都没达不到,更别提第二个和第三个!

    眼看休息时间快到,许岩拍拍手道:“好,今天就到此为止,你们私下可多多练习,等明天再教你们三个新动作!”
    第(1/3)页